Το άγχος μαστίζει τη σύγχρονη κοινωνία, το άγχος σκοτώνει, το άγχος αρρωσταίνει, το άγχος αδυνατίζει, το άγχος παχαίνει, το άγχος ανεβάζει την πίεση, το άγχος επηρεάζει την περίοδο στις γυναίκες.
Τi είναι αυτό το άγχος που έχει τόση δύναμη; Είτε είσαι ένας απλός άνθρωπος είτε ένας ψυχολόγος ή οτιδήποτε άλλο, όλοι να ξέρουμε ότι τα κάνει όλα αυτά και όλοι να το έχουμε.
Όλοι έχουμε βιώσει καταστάσεις κατά τη διάρκεια των οποίων χάνεται η αίσθηση του χρόνου αλλά και η επαφή με το περιβάλλον. Πολλές φορές ενώ οδηγούμε φτάνουμε στον προορισμό μας χωρίς να το καταλάβουμε, διαβάζουμε και χάνεται η αίσθηση του χρόνου, βλέπουμε κάποια ταινία και ενώ τελειώνει αναρωτιόμαστε πώς πέρασαν τόσο γρήγορα δυο ώρες, σκεπτόμαστε και βυθιζόμαστε πολύ βαθιά, και πολλά άλλα.
Καταραμένη ζωή, άσχημη ζωή, κουραστική ζωή, δύσκολη ζωή, ανηφορική ζωή, παράλογη ζωή, άδικη ζωή, ανούσια ζωή, ψεύτικη ζωή, τρομακτική ζωή, κωλοζωή, παλιοζωή. Κουράστηκα, απογοητεύτηκα, παραιτήθηκα, πόνεσα, πονώ, βασανίζομαι, ταλαιπωρούμαι. Φτάνει, φωνάζω, γιατί, τι έχω κάνει για να τα τραβώ όλα αυτά; Πέφτω, σωριάζομαι, παραιτούμαι, αφήνομαι, παρασύρομαι κι εκεί μες στο σκοτάδι μου ακούγεται ένας ψίθυρος.
Η κατάθλιψη είναι πλέον ευρέως διαδεδομένη στις σύγχρονες κοινωνίες και μαστίζει δυστυχώς όλο και περισσότερους ανθρώπους. Πολλές φορές όμως ο όρος παρερμηνεύεται ή χρησιμοποιείται αλόγιστα. Παρακάτω θα σας παραθέσω τα βασικά κριτήρια που καθορίζουν την κατάθλιψη βάσει του παγκόσμιου οργανισμού ψυχολογίας
Οι κρίσεις πανικού είναι ένας όρος που έχει αρχίσει να ακούγεται όλο και συχνότερα από πολλούς ανθρώπους, πολλές φορές λανθασμένα και παρερμηνεύοντας διαφορετικές καταστάσεις ψυχολογίας και ορολογίες που είπε κάποιος ψυχολόγος. Έτσι σε αυτό το άρθρο θα προσπαθήσω να περιγράψω τι είναι οι κρίσεις πανικού ώστε να ξεκαθαριστούν τυχόν παρερμηνείες.
Για να μπορέσουμε να παλέψουμε με οτιδήποτε, το πρώτο και κυριότερο είναι να ξέρουμε τι είναι, πού είναι και πόση δύναμη έχει, ώστε να κάνουμε τις σωστές προετοιμασίες και τις σωστές κινήσεις για να το αντιμετωπίσουμε με αποτελεσματικότητα. Στην κατανόηση αλλά και στη λύση μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά ένας ψυχολόγος.
Ο φόβος είναι ο αιώνιος αντίπαλος του ανθρώπου, το μεγαλύτερο πρόβλημα της ανθρωπότητας. Όταν φύγει ο φόβος, όλα γίνονται πιο εύκολα και πιο καθαρά. Ο άνθρωπος γεννιέται τέλειος, ολόκληρος, χωρίς φόβο. Στο φόβο εκπαιδευόμαστε μπαίνουμε με το που ερχόμαστε στον γη, όταν βγαίνουμε από τη μήτρα της μητέρας μας σε αυτόν τον κόσμο, μερικές φορές και από πιο πριν, ένας τομέας με τον οποίο ασχολείται η προγεννητική ψυχολογία.
Ευζωία ή ευτυχία. Δύο λέξεις με έννοιες τόσο κοντινές και παρ' όλα αυτά τόσο διαφορετικές στην ουσία τους. Η ευτυχία είναι σύνθετη λέξη από το ευ και την τύχη, ενώ η ευζωία από το ευ και τη ζωή. Το πρώτο συνθετικό σημαίνει καλό (ευ = καλό), στο δεύτερο συνθετικό κρύβεται και η μεγάλη διαφορά μεταξύ της ζωής και της τύχης.
Σε αυτό το άρθρο δεν θα αναλύσουμε επιστημονικά και ιατρικά τα μέρη του εγκέφαλου, αλλά μέσα από μια πιο χονδροειδή αντίληψη της λειτουργίας του θα προσπαθήσουμε να κατανοήσουμε κάποιες νοητικές λειτουργίες του που σχετίζονται με την ψυχολογία.
Μιλάμε τόσο συχνά για τα συναισθήματα, χωρίς ουσιαστικά να τα γνωρίζουμε και να τα διαχωρίζουμε από καταστάσεις, τις οποίες θα εξηγήσω πιο κάτω. Κατά την ψυχολογία τα τέσσερα βασικά συναισθήματα είναι η θλίψη, ο θυμός, η χαρά και ο φόβος.
